 |
| weheartit |
Ai että. Tiiättekö fiiliksen, kun päivän treeni on mennyt täysin putkeen?! Mulla kävi viime keskiviikkona nimittäin juuri niin. Jalkapäivä meni ihan nappiin. Mahtava fiilis, ei voi muuta sanoa!
Liikunta näyttää puhututtavan tällä hetkellä todella paljon, joten määä ja! Ei pelkoa, en ala ruotimaan näitä pinnalla olevia fitness juttuja vaan ajattelin rustata pari sanaa omasta suhteestani urheiluun. Olen harrastanut urheilua pienestä asti. Oikeastaan kilpaurheilua. Ensin telinevoimistelua ja sen jälkeen kilpa-aerobicciä. Aerobicin lopetin lonkkien tulehtumisen vuoksi lukion tokalla. Treenaaminen tapahtui pitkään puoliteholla ja sen myötä motivaatio hävisi. Laji tuli myös yhä enemmän voimistelumaiseksi, eli notkeudella oli suurempi osuus liikkeissä kuin ennen, eikä niinkään voimalla, joka "urani" alussa näytteli pääosaa. Telinevoimistelun ansiosta ponnistus- ja käsivoimani olivat hyvät ja pysyin lajissa mukana. Olin kuitenkin notkea kuin näkkileipä joten..... heh.
Aerobicin jälkeen aloitin salibandyn. Tällä kertaa kuitenkin harrastetasolla. Treenataan kuitenkin kaksi kertaa viikossa ja pelataan nelos divaria. Tämä riittää mulle hyvin. En kaipaa enää kymmentä treeniä viikkoon, eikä mun tarvitse tähdätä enää huipulle. Jipii! Keväällä olin jo aikeissa lopettaa kyseisen homman, sillä viime kausi meni joukkueeltamme melko huonosti ja joukkuehenkikään ei ollut mitenkään huipussa. Motivaatio oli täysin kateissa. Onneksi päätin kuitenkin jatkaa, sillä tällä hetkellä fiilis treeneissä on erinomainen! Parit viime treenit ovat omalla kohdallani menneet aivan penkin alle, mutta en aio masentua, ainakaan vielä. ;D
Myös salilla käyminen kuuluu mun joka viikkoiseen ohjelmaan. Olen vihdoin tämän vuoden puolella oppinut treenaamaan kunnolla salilla, kalorit kuluu ja lihakset kehittyy edes pikkiriikkisen, jes!
 |
| weheartit |
Mulle pääasia on kuitenkin aina ollut se, että liikkuu. Se kuuluu mielestäni terveelliseen elämään. Lajilla ja tyylillä ei ole mitään väliä. Jokainen liikkuu tavalla, jota rakastaa. Ei ole pakko mennä salille rehkimään painojen kanssa, vain siksi, että se on nyt in. Tehkää juuri sitä, mikä tuntuu teidän mielestänne hyvältä. Kokeilkaa rohkeasti eri juttuja! Ja kertokaahan ihmeessä omia mielipiteitänne liikunnasta? :)
 |
| weheartit |
Leppoisaa maanantai-iltaa!
-Henna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti