"TERVEELLISEMPI ELÄMÄ"

Uusi vuosi uudet kujeet. Ei kai. Mitään varsinaisia uudenvuodenlupauksia en tehnyt, mutta aloitettiin taas "terveellisempi elämä" poikaystäväni kanssa. Se sisältää paljon liikuntaa, terveellistä ja monipuolista ruokaa sekä alkuun myös herkkulakon, jotta suurimmasta riippuvuudesta pääsis eroon näin joulun jälkeen, kun on eletty lähes pelkästään suklaalla. Alku on lähtenyt hyvin käyntiin ja motivaatiota löytyy. Toivottavasti vielä loppukuustakin haha. Asiaa helpottaa kuitenkin se, että toinen tsemppaa rinnalla, niin sortumisia ei niin helposti pääse sattumaan.

Tammikuun aikana otan osaa kahteen eri haasteeseen. Juon vettä 2-3 litraa päivässä ja toivon, että tästä tulisi tapa, eikä jäisi vain tähän yhteen kuukauteen. Toinen haaste on Tikis 21 päivän haaste. Kolme salitreeniä ja tikistreeniä takana salibandyn lisäksi ja jokainen paikka on jumissa. Herkkujakaan en ole popsinut nyt kolmeen päivään. Saavutus.. Tästä se lähtee! Tänään sunnuntaina mulla oli vielä kaksi salibandypeliä ja huomenna pitäis muka päästä sängystä ylös? No way! Onko joku teistä muuten mukana jommassa kummassa haasteessa tai muuten vaan aloittanut liikkumaan näin uuden vuoden kunniaksi? Ainakin salilla, jossa käyn, on väkeä ku pipoa. Loppuvuodesta naisten pukkarissa oli silloin tällöin joku itseni lisäksi, nyt siellä täytyy jo miettiä mihin tavaransa pistää. No pari viikkoa ja ruuhka hälvenee. Ei kai, hienoa, että porukka liikkuu! Pistäkää tekin ihmeessä fiiliksiä tulemaan! Vertaistuki on aina paikallaan.

Oma motivaatio liikuntaa kohtaan on tällä hetkellä todella korkea ja haluan koko ajan päästä salille rehkimään. Vielä kun jaksais lenkille lähteä säännöllisesti, niin kaikki olis hyvin. Siihen ei taida olla olemassa mitään vippaskonsteja. On vaan otettava itseä niskasta kiinni ja lähteä ulos rämpimään. Ehkä sitten ensi viikolla..

Ottaisin myös mielelläni vastaan terveellisiä, mutta maittavia reseptejä. Laittakaa ihmeessä tulemaan, jos teiltä sellaisia löytyy! :)

Sporttista alkavaa viikkoa!
-Henna

Kuvat: weheartit